Dieta roślinna oraz rezygnacja całkowicie z mięsa i produktów odzwierzęcych zyskuje coraz więcej zwolenników. Większość osób decyduje się na tego typu dietę przede wszystkim ze względu na kwestie poglądowe – przemysł odzwierzęcy związany jest często z mało humanitarnym traktowaniem zwierząt, na co nie chcą godzić się weganie. Aktualnie na polskim rynku można spotkać coraz więcej produktów typowo roślinnych, które są skierowane właśnie do osób, które zrezygnowały z mięsa, wędlin, jajek i tym podobnych produktów. Stanowią one doskonałą alternatywę dla zwykłych produktów i mogą z powodzeniem być wykorzystywane w codziennym jadłospisie dla całej rodziny.
Dieta wegańska – jakie produkty powinny się w niej pojawić?
Największym wyzwaniem dla osób na diecie wegańskiej jest fakt, aby dieta była odpowiednio skomponowana i zbilansowana oraz dostarczała do organizmu niezbędnych witamin, minerałów i składników odżywczych. Produkty wegańskie nie są wcale takie drogie – z reguły opierają się one na kiełkach, zbożach, białku roślinnym i innych podobnych półproduktach. Na przykład jeśli chodzi o produkty, które z powodzeniem mogą zastąpić mięso i są podobne do niego w swoim smaku, to idealny będzie seitan cena jego jest uzależniona przede wszystkim od miejsca zakupu i wagi produktu. Z reguły w sklepach internetowych można kupić go znacznie taniej, niż w lokalnych miejscach. Zawsze warto jest polować na różnorodne promocje i przeceny – dzięki temu można sporo zaoszczędzić, co również wpisuje się w ideologię weganizmu i nurtu zero waste.