Dlaczego warto posiadać szczupłą sylwetkę?

/
Potrzebujesz ok. 2 min. aby przeczytać ten wpis

Zdrowa waga jest kluczowym elementem dobrego zdrowia. Kiedy masz zdrową wagę, masz mniejsze ryzyko wystąpienia problemów zdrowotnych, takich jak wysokie ciśnienie krwi i cukrzyca. Ponadto, istnieje większe prawdopodobieństwo, że będziesz żyć dłużej i cieszyć się życiem.

Zdrowa dieta i regularne ćwiczenia mogą pomóc Ci osiągnąć zdrową wagę. Jeśli masz nadwagę lub otyłość, utrata zaledwie 5 do 10 procent obecnej wagi może poprawić Twoje zdrowie i zmniejszyć ryzyko rozwoju chorób związanych z otyłością.

Oto niektóre z korzyści, które pochodzą z bycia w zdrowej wagi:

Niższe ryzyko zachorowania na cukrzycę 

Ryzyko rozwoju cukrzycy typu 2 jest niższe wśród osób o najniższym poziomie tkanki tłuszczowej – tych ze wskaźnikiem masy ciała (BMI) mniejszym niż 25 – w porównaniu z osobami z nadwagą lub otyłością – tymi ze wskaźnikiem BMI większym niż 25. Ryzyko wzrasta wraz ze wzrostem BMI w tym zakresie.

Niższe ryzyko chorób serca i udaru mózgu 

Osoby z nadwagą lub otyłością mają zwiększone ryzyko rozwoju chorób serca i udaru mózgu w porównaniu z osobami, które mają prawidłową masę ciała w oparciu o ich wzrost i budowę (definiowaną jako posiadanie BMI pomiędzy 18,5 – 24,9). Dzieje się tak, ponieważ nadmiar tłuszczu wpływa na wiele czynników związanych z kontrolą ciśnienia krwi, poziomu cholesterolu, cukru we krwi.

Jeśli chcesz być zdrowym człowiekiem zadowolonym ze swojej sylwetki, to koniecznie sprawdź witrynę internetową, aby zapoznać się ze wszystkimi szczegółami: https://hcgpower.pl/.

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Ostatnie wpisy
Rekomendowane
Jak wybrać odpowiednie meble do naszego domu?
Jak wybrać odpowiednie meble do naszego domu?
Wybór odpowiednich mebli do domu może być wyzwaniem. Istnieje tak wiele opcji i stylów do wyboru, ale przy odrobinie wiedzy […]
Jakich produktów nie można jeść gdy ma się Hashimoto?
Jakich produktów nie można jeść gdy ma się Hashimoto?
Pokarmy, które jesz, mogą rzeczywiście zrobić różnicę w tym, jak dobrze twoje ciało wchłania hormon tarczycy. A jeśli masz niedoczynność […]
Modna łazienka – co obecnie dominuje w trendach?
Modna łazienka – co obecnie dominuje w trendach?
Oferujący klientom bardzo szeroki wybór produktów oraz akcesoriów, jest nowoczesny salon łazienek Warszawa to idealna lokalizacja. Aktualnie, w trendach aranżacji […]