Jakie wartości odżywcze posiada olej lniany?

/
Potrzebujesz ok. 1 min. aby przeczytać ten wpis

Niezwykle popularny ostatnimi czasy olej lniany dostarcza człowiekowi ogromnej ilości substancji odżywczych, niezbędnych do codziennego funkcjonowania. Wśród nich – nienasyconych kwasów tłuszczowych omega-3, które uważa się za mające zbawienny wpływ na regulację procesów homeostazy.

Olej z lnu i jego wpływ na organizm

Badania najróżniejszych ośrodków i naukowców nie pozostawiają wątpliwości – spożywane w odpowiedniej ilości nienasycone kwasy tłuszczowe (w tym wspominany omega-3) skutecznie wpływają na obniżenie ryzyka wystąpienia chorób układu krwionośnego, szczególnie zaś w przypadku osób starszych. Konkretniej zaś obniżają poziom złego cholesterolu, a także pomagają w walce z nadciśnieniem.

Dodatkowo, olej lniany zimnotłoczony będzie najlepszą opcją, gdyż pomaga w gojeniu ran, jak również poprawia kondycję skóry (stąd częste zastosowanie w branży kosmetycznej). Pozytywnie wpływa również na układ immunologiczny, pozwalając na zachowanie znakomitej odporności. Kilka łyżek tłuszczu lnianego dziennie może pomóc w walce z wieloma schorzeniami.

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Ostatnie wpisy
Rekomendowane
Objawy problemów kardiologicznych u dziecka
Objawy problemów kardiologicznych u dziecka
Ludzie od zarania dziejów zapadają na różne choroby. Niektóre z nich są bardzo groźne i późno wykryte mogą prowadzić do […]
Jak urządzić wspólny pokój dla dzieci?
Jak urządzić wspólny pokój dla dzieci?
Z pewnością najkorzystniejszą sytuacją w domu jest możliwość rozlokowania każdego domownika do osobnego pokoju. Niestety, często się zdarza, że takie […]
Aranżacja sypialni – pomysły, inspiracje, porady
Aranżacja sypialni – pomysły, inspiracje, porady
Jak urządzić sypialnię, aby spełniała wszystkie oczekiwania? Najlepiej odwiedzić biuro wykwalifikowanego architekta wnętrz, lub po prostu zdać się na własne […]