Jakie wartości odżywcze posiada olej lniany?

/
Potrzebujesz ok. 1 min. aby przeczytać ten wpis

Niezwykle popularny ostatnimi czasy olej lniany dostarcza człowiekowi ogromnej ilości substancji odżywczych, niezbędnych do codziennego funkcjonowania. Wśród nich – nienasyconych kwasów tłuszczowych omega-3, które uważa się za mające zbawienny wpływ na regulację procesów homeostazy.

Olej z lnu i jego wpływ na organizm

Badania najróżniejszych ośrodków i naukowców nie pozostawiają wątpliwości – spożywane w odpowiedniej ilości nienasycone kwasy tłuszczowe (w tym wspominany omega-3) skutecznie wpływają na obniżenie ryzyka wystąpienia chorób układu krwionośnego, szczególnie zaś w przypadku osób starszych. Konkretniej zaś obniżają poziom złego cholesterolu, a także pomagają w walce z nadciśnieniem.

Dodatkowo, olej lniany zimnotłoczony będzie najlepszą opcją, gdyż pomaga w gojeniu ran, jak również poprawia kondycję skóry (stąd częste zastosowanie w branży kosmetycznej). Pozytywnie wpływa również na układ immunologiczny, pozwalając na zachowanie znakomitej odporności. Kilka łyżek tłuszczu lnianego dziennie może pomóc w walce z wieloma schorzeniami.

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Ostatnie wpisy
Rekomendowane
Wszystko co musisz wiedzieć o audycie energetycznym
Wszystko co musisz wiedzieć o audycie energetycznym
Termomodernizacja budynku to zazwyczaj kosztowna inwestycja, ale w naszym umiarkowanym klimacie niezbędna. Dotyczy to zarówno domów jednorodzinnych, jak i firm […]
Urządzenia przydatne do wyrobu ciast
Urządzenia przydatne do wyrobu ciast
Cukiernia to w naszym kraju bardzo dochodowy biznes, ponieważ nie brakuje amatorów różnego rodzaju słodkości i ciast. Aby jednak cały […]
Objawy niedopasowanych soczewek kontaktowych
Objawy niedopasowanych soczewek kontaktowych
Soczewki korekcyjne dobiera się przede wszystkim do wady wzroku, a także indywidualnej krzywizny oka. Jednakże jest wiele innych czynników, które […]