Jakie wartości odżywcze posiada olej lniany?

/
Potrzebujesz ok. 1 min. aby przeczytać ten wpis

Niezwykle popularny ostatnimi czasy olej lniany dostarcza człowiekowi ogromnej ilości substancji odżywczych, niezbędnych do codziennego funkcjonowania. Wśród nich – nienasyconych kwasów tłuszczowych omega-3, które uważa się za mające zbawienny wpływ na regulację procesów homeostazy.

Olej z lnu i jego wpływ na organizm

Badania najróżniejszych ośrodków i naukowców nie pozostawiają wątpliwości – spożywane w odpowiedniej ilości nienasycone kwasy tłuszczowe (w tym wspominany omega-3) skutecznie wpływają na obniżenie ryzyka wystąpienia chorób układu krwionośnego, szczególnie zaś w przypadku osób starszych. Konkretniej zaś obniżają poziom złego cholesterolu, a także pomagają w walce z nadciśnieniem.

Dodatkowo, olej lniany zimnotłoczony będzie najlepszą opcją, gdyż pomaga w gojeniu ran, jak również poprawia kondycję skóry (stąd częste zastosowanie w branży kosmetycznej). Pozytywnie wpływa również na układ immunologiczny, pozwalając na zachowanie znakomitej odporności. Kilka łyżek tłuszczu lnianego dziennie może pomóc w walce z wieloma schorzeniami.

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Ostatnie wpisy
Rekomendowane
Jak sprawnie wyrabiać w swoim zakładzie duże ilości ciasta?
Jak sprawnie wyrabiać w swoim zakładzie duże ilości ciasta?
Wyrabianie to proces, który ma na celu połączenie ze sobą wszystkich składników w gładką, jednolitą masę na skutek wtłoczenia w […]
Smycz jako gadżet reklamowy – Czy to się opłaca?
Smycz jako gadżet reklamowy – Czy to się opłaca?
Niestandardowe smycze są doskonałą opcją dla Twojego wydarzenia, konferencji lub targów. Smycze to świetny sposób na dodanie stylu i polotu […]
Skąd czerpać informacje o aktualnej sytuacji w kraju i na świecie?
Skąd czerpać informacje o aktualnej sytuacji w kraju i na świecie?
Natłok informacji, który nas otacza może każdego przyprawić o ból głowy. Zwykłemu człowiekowi ciężko się w tym wszystkim połapać. A […]