Jakie wartości odżywcze posiada olej lniany?

/
Potrzebujesz ok. 1 min. aby przeczytać ten wpis

Niezwykle popularny ostatnimi czasy olej lniany dostarcza człowiekowi ogromnej ilości substancji odżywczych, niezbędnych do codziennego funkcjonowania. Wśród nich – nienasyconych kwasów tłuszczowych omega-3, które uważa się za mające zbawienny wpływ na regulację procesów homeostazy.

Olej z lnu i jego wpływ na organizm

Badania najróżniejszych ośrodków i naukowców nie pozostawiają wątpliwości – spożywane w odpowiedniej ilości nienasycone kwasy tłuszczowe (w tym wspominany omega-3) skutecznie wpływają na obniżenie ryzyka wystąpienia chorób układu krwionośnego, szczególnie zaś w przypadku osób starszych. Konkretniej zaś obniżają poziom złego cholesterolu, a także pomagają w walce z nadciśnieniem.

Dodatkowo, olej lniany zimnotłoczony będzie najlepszą opcją, gdyż pomaga w gojeniu ran, jak również poprawia kondycję skóry (stąd częste zastosowanie w branży kosmetycznej). Pozytywnie wpływa również na układ immunologiczny, pozwalając na zachowanie znakomitej odporności. Kilka łyżek tłuszczu lnianego dziennie może pomóc w walce z wieloma schorzeniami.

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Ostatnie wpisy
Rekomendowane
W czym pomoże optyk?
W czym pomoże optyk?
Dodatki stylistyczne niejednokrotnie potrafią odmienić cały wizerunek – zarówno kobiety jak i mężczyzny. Jednym z przykładów, gdzie również pod względem […]
Co to są elementy złączne?
Co to są elementy złączne?
Elementami złącznymi nazywa się różne drobne produkty, których głównym zadaniem jest łączenie części maszyn, sprzętu, urządzeń oraz innego rodzaju wyrobów. […]
Optyk – kiedy należy się do niego wybrać?
Optyk – kiedy należy się do niego wybrać?
Optycy to wysoko wykwalifikowani specjaliści, którzy potrafią ocenić Twój wzrok i przepisać okulary lub soczewki kontaktowe, a także przeprowadzić badania. […]