Skóra wymaga codziennej oraz odpowiedniej pielęgnacji. Narażona jest na różnego rodzaju uszkodzenia oraz działanie promieni słonecznych. Każdy z nas chciałby mieć piękną oraz gładką skórę. W tym celu należy przestrzegać podstawowych zasad. O czym warto pamiętać?
Nawilżanie
To absolutna konieczność. Po osuszeniu skóry ręcznikiem (w delikatny sposób) używamy kremów przeznaczonych do danego typu skóry, jak i odpowiedniego miejsca. Warto stosować krem z kolagenem, który ujędrnia skórę. Preparaty powinny być bogate w składniki odżywcze.
Odpowiednia ochrona
Promienie słoneczne są groźne dla skóry, prowadzą do wysuszenia. Kosmetyki z filtrem powodują zatrzymanie wody w organizmie. W godzinach popołudniowych w okresie letnim należy unikać słońca. Warunki atmosferyczne również wpływają na stan skóry. Podczas mrozów należy się ciepło ubierać, aby nie narazić skóry na przesuszenie.
Zbilansowana dieta
Odpowiednia dieta wpływa zbawiennie nie tylko na figurę. Nieprawidłowe nawyki żywieniowe mają odzwierciedlenie w stanie naszej skóry. Ponadto należy dbać o odpowiednie nawodnienie. Warto pić dużo wody mineralnej oraz herbatę. Warto zadbać również o odpowiednią suplementację. Oferta warta uwagi jest dostępna na stronie https://noblemedica.pl/prodcut-category/suplementy/.
Nawyki i nałogi
Zgubne nałogi wpływają niekorzystnie na całe nasze życie. Palenie papierosów oraz picie alkoholu ma bardzo zły wpływ na stan skóry. Aby poprawić cerę, należy zerwać z nałogami. Warto pamiętać również o wysypianiu się, wysiłku fizycznym oraz spędzaniu czasu na świeżym powietrzu.