Jaka jest optymalna temperatura, w jakiej powinien funkcjonować człowiek?

/
Potrzebujesz ok. 2 min. aby przeczytać ten wpis

Samopoczucie człowieka jest często zależne od zdrowia, jak i warunków, w których przebywa. Ocenia się, że również temperatura naszego ciała pełni tutaj istotną rolę. Jeśli jest zbyt wysoka bądź zbyt niska, to ma negatywny wpływ na działanie poszczególnych organów. Lekarze zalecają więc regularne badanie swojej temperatury, która optymalna powinna wynosić 36.6 stopni Celsjusza.

Jaka najlepsza temperatura w domu ?

Rodzice powinni zadbać o to, aby w ich apteczce domowej pojawił się również termometr. Jeśli zajdzie taka potrzeba, będzie możliwość skorzystania z jego funkcjonalności. Na przykład pewien domownik czuje się gorzej i nie ma pewności czy posiada gorączkę. Właśnie w takim momencie dobrze byłoby zdecydować się na zmierzenie temperatury. Dzięki temu sprawdzimy czy jest ona optymalna, czy jednak za wysoka bądź za niska.

Ważny jest także termometr, który ukazuje temperaturę występującą w danym pomieszczeniu. W nim chcemy funkcjonować jak najlepiej. Dobrze jest więc zadbać o to, aby nasze mieszkanie czy domek jednorodzinny było regularnie wietrzone, najlepiej każdego dnia. I zaleca się to uczynić szczególnie rano, jak i wieczorem. Unikamy wietrzenia po południu, ponieważ wtedy temperatura na zewnątrz jest zbyt wysoka. Najlepiej, jeśli w ciągu dnia w naszym mieszkaniu występuje około 20 stopni Celsjusza. A jak powinno być wieczorem?

Temperatura do snu

Ocenia się, że podczas snu korzystniejsza jest dla nas niższa temperatura, na przykład w granicach 15-18 stopni Celsjusza. Wtedy chętnie się przykrywamy, cali bądź minimalnie. I takie czyste chłodniejsze powietrze sprawia, że o wiele łatwiej się nam zasypia.

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

  • Anka 16.10.2017

    Ja jestem zmarźluchem ! nawet latem śpię w skarpetkach :d haha

Ostatnie wpisy
Rekomendowane
Co to znaczy, że sok jest tłoczony?
Co to znaczy, że sok jest tłoczony?
Soki tłoczone są o wiele zdrowsze od pozostałych dostępnych na rynku. Nie zawierają konserwantów, cukrów, dodatku wody, nie są też […]
Jak szybko i sprawnie wykończyć każde wnętrze?
Jak szybko i sprawnie wykończyć każde wnętrze?
Wykańczanie wnętrz to najbardziej emocjonujący, ale także bardzo żmudny proces pochłaniający wiele pieniędzy. Inwestorzy zazwyczaj próbują zaoszczędzić na tym etapie, […]
Rodzaje materiałów stosowanych do wypełniania pęknięć i klejenia rys
Rodzaje materiałów stosowanych do wypełniania pęknięć i klejenia rys
Przy pęknięciach i rysach ważny jest materiał naprawczy, którego użyjemy. Oczywiście przy dużych pęknięciach będzie on różny od tego, którego […]