Jaka jest optymalna temperatura, w jakiej powinien funkcjonować człowiek?

/
Potrzebujesz ok. 2 min. aby przeczytać ten wpis

Samopoczucie człowieka jest często zależne od zdrowia, jak i warunków, w których przebywa. Ocenia się, że również temperatura naszego ciała pełni tutaj istotną rolę. Jeśli jest zbyt wysoka bądź zbyt niska, to ma negatywny wpływ na działanie poszczególnych organów. Lekarze zalecają więc regularne badanie swojej temperatury, która optymalna powinna wynosić 36.6 stopni Celsjusza.

Jaka najlepsza temperatura w domu ?

Rodzice powinni zadbać o to, aby w ich apteczce domowej pojawił się również termometr. Jeśli zajdzie taka potrzeba, będzie możliwość skorzystania z jego funkcjonalności. Na przykład pewien domownik czuje się gorzej i nie ma pewności czy posiada gorączkę. Właśnie w takim momencie dobrze byłoby zdecydować się na zmierzenie temperatury. Dzięki temu sprawdzimy czy jest ona optymalna, czy jednak za wysoka bądź za niska.

Ważny jest także termometr, który ukazuje temperaturę występującą w danym pomieszczeniu. W nim chcemy funkcjonować jak najlepiej. Dobrze jest więc zadbać o to, aby nasze mieszkanie czy domek jednorodzinny było regularnie wietrzone, najlepiej każdego dnia. I zaleca się to uczynić szczególnie rano, jak i wieczorem. Unikamy wietrzenia po południu, ponieważ wtedy temperatura na zewnątrz jest zbyt wysoka. Najlepiej, jeśli w ciągu dnia w naszym mieszkaniu występuje około 20 stopni Celsjusza. A jak powinno być wieczorem?

Temperatura do snu

Ocenia się, że podczas snu korzystniejsza jest dla nas niższa temperatura, na przykład w granicach 15-18 stopni Celsjusza. Wtedy chętnie się przykrywamy, cali bądź minimalnie. I takie czyste chłodniejsze powietrze sprawia, że o wiele łatwiej się nam zasypia.

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

  • Anka 16.10.2017

    Ja jestem zmarźluchem ! nawet latem śpię w skarpetkach :d haha

Ostatnie wpisy
Rekomendowane
Druk cyfrowy – wszystko co musisz wiedzieć
Druk cyfrowy – wszystko co musisz wiedzieć
Druk cyfrowy to coraz bardziej popularny proces drukowania na różnych powierzchniach. Jest łatwy w użyciu, szybki i elastyczny. Możesz go […]
Trening na siłowni – jak dobrać odpowiednie legginsy do ćwiczeń?
Trening na siłowni – jak dobrać odpowiednie legginsy do ćwiczeń?
Trenując na siłowni, musimy zadbać o różne aspekty. Przede wszystkim trening powinien być właściwie dopasowany do naszego aktualnego poziomu. Oprócz […]
Jakie akcesoria i wyposażenie obejmuje wyprawka dla niemowlaka?
Jakie akcesoria i wyposażenie obejmuje wyprawka dla niemowlaka?
Wszyscy rodzice pragną zapewnić swoim dzieciom to, co najlepsze. Powitanie na świecie potomstwa zawsze jest ogromnym wydarzeniem. Niezależnie od tego, […]