Aikido jest japońską sztuką walki opracowaną przez Morihei Ueshiba jako synteza jego studiów walki, filozofii i wierzeń religijnych. Aikido jest często tłumaczone jako „droga zjednoczenia (z) energii życiowej” lub jako „droga harmonijnego ducha”. Celem Ueshiby było stworzenie sztuki, której praktycy mogliby używać do obrony, jednocześnie chroniąc napastnika przed krzywdą.
Techniki aikido składają się głównie z technik rzucania i unieruchamiania. Sztuka została później rozszerzona o praktyki lecznicze, a także instruktaż posługiwania się mieczem. Aikido wykonuje się w pozycji stojącej z wyciągniętymi ramionami i dłońmi skierowanymi do napastnika. Pozwala to na szybkie reakcje i większy kontakt z napastnikiem niż gdyby ręce były trzymane blisko ciała.
Trenowanie aikido ma szereg korzyści zdrowotnych które sprawiają, że jest to atrakcyjna sztuka do praktykowania. Może poprawić równowagę i koordynację, zwiększyć elastyczność, zmniejszyć poziom stresu i niepokoju, poprawić techniki oddychania i promować utratę wagi. Oprócz tych korzyści, Aikido zapewnia również poczucie samoobrony, które jest przydatne w rzeczywistych sytuacjach.
Tak. Aikido to sztuka walki, która skupia się na samoobronie. Uczy, jak bronić się przed napastnikiem bez wyrządzania mu krzywdy. Oznacza to, że Aikido skupia się raczej na rzucaniu, przyszpilaniu i unieruchamianiu przeciwnika niż na uderzaniu go pięściami lub bronią.
Tak. Aikido jest świetną sztuką walki dla dzieci, ponieważ uczy je dyscypliny, skupienia i technik samoobrony, które mogą być wykorzystane w realnych sytuacjach życiowych. Zajęcia są dostosowane do grupy wiekowej i umiejętności każdego dziecka, więc nie będą się nudzić ani frustrować materiałem. Zapisz swoje dziecko na stronie: http://www.aikidokids.pl/.
