Jak zachować bezpieczeństwo i zdrowie podczas uprawiania sportów zimowych?

/
Potrzebujesz ok. 2 min. aby przeczytać ten wpis

Sporty zimowe charakteryzują się nieco większą szansą na złapanie kontuzji niż uprawianie sportu latem. Szybka jazda na nartach lub snowboardzie może zakończyć się groźnym urazem a w skrajnych przypadkach nawet śmiercią. Dlatego bardzo ważne jest przestrzeganie zasad bezpieczeństwa podczas korzystania ze stoków.

Mierz siły na zamiary

Żeby nie popsuć wypoczynku sobie oraz innym, jeszcze przed rozpoczęciem zimowej zabawy, należy zadać sobie pytanie o nasze indywidualne umiejętności jazdy na nartach i snowboardzie. Liczy się przede wszystkim szczerość. W końcu każdy kiedyś zaczynał i był początkującym i nie wszystkim uda się też osiągnąć poziom profesjonalnych sportowców. Jeżeli nasze zdolności nie są wystarczające lub przez dłuższy okres zrobiliśmy sobie przerwę od sportów zimowych, dobrym rozwiązaniem będzie na początek wybór stoku o łatwym poziomie trudności. Zmniejszy to szansę na wypadek, oraz gdy popełnimy jakiś błąd zminimalizuje ryzyko, że zaszkodzimy osobom postronnym wokół nas. 

Dobierz odpowiedni sprzęt i ubiór

Uprawianie sportów zimowych wymaga posiadania odpowiedniego sprzętu. Dobrej jakości snowboard lub narty są oczywiście podstawą. Nawet zawodowcy mogą mieć problemy jeżeli zawiedzie ich wyposażenie. Przed każdym wybraniem się na stok należy więc dokładnie sprawdzić stan naszego ekwipunku sportowego. Jeżeli jest on uszkodzony lub niekompletny, nie należy podejmować zbędnego ryzyka. Równie ważnym elementem zimowego wyposażenia jest specjalny ubiór. Nie tylko powinien zapewniać on ciepło, ale też chronić przed drobnymi otarciami i stłuczeniami. Dobra kurtka snowboardowa damska lub męska musi charakteryzować się wysoką wodoodpornością oraz przepuszczalnością pary. Nie powinna ona też być w całości w kolorze białym. Będzie on słabo widoczny na tle śniegu co może zwiększać ryzyko wypadków.

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Ostatnie wpisy
Rekomendowane
Jak bezbłędnie tłumaczyć z angielskiego na polski?
Jak bezbłędnie tłumaczyć z angielskiego na polski?
Mimo, że obecnie niemal każdy zna język angielski na dobrym poziomie, nie oznacza to, że każdy może tłumaczyć. Teksty na […]
Kalistenika – zalety ćwiczenia z obciążeniem własnego ciężaru
Kalistenika – zalety ćwiczenia z obciążeniem własnego ciężaru
Aktywność fizyczna jest jednym z elementów, które wspierają utrzymanie optymalnego zdrowia zarówno fizycznego, jak i psychicznego. Wśród wielu dziedzin sportu […]
Jak wygląda tworzenie wyceny nieruchomości – co jest brane pod uwagę?
Jak wygląda tworzenie wyceny nieruchomości – co jest brane pod uwagę?
Wycena nieruchomości ma na celu określenie jej wartości rynkowej. Jej przeprowadzeniem zajmuje się rzeczoznawca majątkowy, czyli wykwalifikowany specjalista posiadający odpowiednie […]