Jakie wartości odżywcze posiada olej lniany?

/
Potrzebujesz ok. 1 min. aby przeczytać ten wpis

Niezwykle popularny ostatnimi czasy olej lniany dostarcza człowiekowi ogromnej ilości substancji odżywczych, niezbędnych do codziennego funkcjonowania. Wśród nich – nienasyconych kwasów tłuszczowych omega-3, które uważa się za mające zbawienny wpływ na regulację procesów homeostazy.

Olej z lnu i jego wpływ na organizm

Badania najróżniejszych ośrodków i naukowców nie pozostawiają wątpliwości – spożywane w odpowiedniej ilości nienasycone kwasy tłuszczowe (w tym wspominany omega-3) skutecznie wpływają na obniżenie ryzyka wystąpienia chorób układu krwionośnego, szczególnie zaś w przypadku osób starszych. Konkretniej zaś obniżają poziom złego cholesterolu, a także pomagają w walce z nadciśnieniem.

Dodatkowo, olej lniany zimnotłoczony będzie najlepszą opcją, gdyż pomaga w gojeniu ran, jak również poprawia kondycję skóry (stąd częste zastosowanie w branży kosmetycznej). Pozytywnie wpływa również na układ immunologiczny, pozwalając na zachowanie znakomitej odporności. Kilka łyżek tłuszczu lnianego dziennie może pomóc w walce z wieloma schorzeniami.

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Ostatnie wpisy
Rekomendowane
Jak w prostu sposób zmienić wystrój sypialni?
Jak w prostu sposób zmienić wystrój sypialni?
Sypialnia to miejsce odpoczynku i wyciszenia, dlatego jej wystrój jest niezwykle ważny. Co jakiś czas warto zmienić kilka szczegółów w […]
Czy można stworzyć swój własny program lojalnościowy?
Czy można stworzyć swój własny program lojalnościowy?
Często łapiemy się na tym, iż posiadając kartę lojalnościową jakiejś firmy niezależnie od tego czy chodzi w tym przypadku o […]
Akcesoria dla psa – co może mu się przydać?
Akcesoria dla psa – co może mu się przydać?
Akcesoria dla psa – co może mu się przydać? Posiadanie psa to duża odpowiedzialność. Bycie właścicielem psa wymaga opieki oraz […]