Jakich produktów nie można jeść gdy ma się Hashimoto?

/
Potrzebujesz ok. 2 min. aby przeczytać ten wpis

Pokarmy, które jesz, mogą rzeczywiście zrobić różnicę w tym, jak dobrze twoje ciało wchłania hormon tarczycy. A jeśli masz niedoczynność tarczycy, ważne jest, aby unikać pewnych pokarmów, które mogą powodować stan zapalny i wywoływać objawy.

Czego nie powinno się jeść?

Dieta o wysokiej zawartości jodu może powodować niedoczynność tarczycy. Dzieje się tak dlatego, że tarczyca potrzebuje jodu do wytwarzania hormonu tarczycy, więc jeśli masz go za dużo, może zakłócić ten proces. Jod znajduje się w wielu produktach spożywczych, w tym w owocach morza, produktach mlecznych, soi i produktach sojowych, a także w soli jodowanej.

Niektóre osoby, które mają niedoczynność tarczycy mogą być również wrażliwe na gluten, białko znajdujące się w pszenicy i innych ziarnach. Jeśli masz celiakię lub nieceliakalną wrażliwość na gluten (NCGS), może to wywołać objawy niedoczynności tarczycy, takie jak zmęczenie i mgła mózgowa. Dokładną listę znajdziesz na stronie https://hashimotoplan.com/lista-produktow-ktorych-nie-powinno-sie-jesc-majac-hashimoto/.

Czym jest choroba Hashimoto?

Choroba Hashimoto to zaburzenie autoimmunologiczne, które powoduje, że organizm atakuje własne zdrowe tkanki. W chorobie Hashimoto układ odpornościowy błędnie atakuje komórki tarczycy i uszkadza je lub niszczy.

Rezultatem jest nieaktywna produkcja hormonów tarczycy i objawy niedoczynności tarczycy, takie jak przyrost masy ciała, zmęczenie i mgła mózgowa. Niektóre osoby z chorobą Hashimoto rozwijają również inne choroby autoimmunologiczne.

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Ostatnie wpisy
Rekomendowane
Dlaczego miód naturalny jest 100x lepszy od sztucznego?
Dlaczego miód naturalny jest 100x lepszy od sztucznego?
Istnieją dwa rodzaje miodów: sztuczny i naturalny. Naturalny jest tworzony przez pszczoły, a sztuczny przez człowieka – oczywiście w dużym […]
Folia na samochód – jakie ma zalety?
Folia na samochód – jakie ma zalety?
Świat szybko się zmienia, a samochody stają się coraz bardziej popularne. Nic więc dziwnego, że wiele osób chce chronić swoje […]
Jaka jest optymalna temperatura, w jakiej powinien funkcjonować człowiek?
Jaka jest optymalna temperatura, w jakiej powinien funkcjonować człowiek?
Samopoczucie człowieka jest często zależne od zdrowia, jak i warunków, w których przebywa. Ocenia się, że również temperatura naszego ciała […]