Jak dbać o skórę ciała?

/
Potrzebujesz ok. 2 min. aby przeczytać ten wpis

Skóra wymaga codziennej oraz odpowiedniej pielęgnacji. Narażona jest na różnego rodzaju uszkodzenia oraz działanie promieni słonecznych. Każdy z nas chciałby mieć piękną oraz gładką skórę. W tym celu należy przestrzegać podstawowych zasad. O czym warto pamiętać?

Nawilżanie

To absolutna konieczność. Po osuszeniu skóry ręcznikiem (w delikatny sposób) używamy kremów przeznaczonych do danego typu skóry, jak i odpowiedniego miejsca. Warto stosować krem z kolagenem, który ujędrnia skórę. Preparaty powinny być bogate w składniki odżywcze.

Odpowiednia ochrona

Promienie słoneczne są groźne dla skóry, prowadzą do wysuszenia. Kosmetyki z filtrem powodują zatrzymanie wody w organizmie. W godzinach popołudniowych w okresie letnim należy unikać słońca. Warunki atmosferyczne również wpływają na stan skóry. Podczas mrozów należy się ciepło ubierać, aby nie narazić skóry na przesuszenie.

Zbilansowana dieta

Odpowiednia dieta wpływa zbawiennie nie tylko na figurę. Nieprawidłowe nawyki żywieniowe mają odzwierciedlenie w stanie naszej skóry. Ponadto należy dbać o odpowiednie nawodnienie. Warto pić dużo wody mineralnej oraz herbatę. Warto zadbać również o odpowiednią suplementację. Oferta warta uwagi jest dostępna na stronie https://noblemedica.pl/prodcut-category/suplementy/.

Nawyki i nałogi

Zgubne nałogi wpływają niekorzystnie na całe nasze życie. Palenie papierosów oraz picie alkoholu ma bardzo zły wpływ na stan skóry. Aby poprawić cerę, należy zerwać z nałogami. Warto pamiętać również o wysypianiu się, wysiłku fizycznym oraz spędzaniu czasu na świeżym powietrzu.

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Ostatnie wpisy
Rekomendowane
Pomysły na prezent komunijny dla dziewczynki
Pomysły na prezent komunijny dla dziewczynki
Komunia to wyjątkowy dzień dla dzieci. To nie tylko czas, w którym mają swoje pierwsze święto i muszą zwrócić dużą […]
Najlepsze wskazówki, jak chronić się przed owadami
Najlepsze wskazówki, jak chronić się przed owadami
Chociaż większość robaków nie jest niebezpieczna, mogą być one co najmniej denerwujące. Niektóre z nich mogą być również dość bolesne, […]
Na co zwrócić uwagę przy wyborze zespołu muzycznego?
Na co zwrócić uwagę przy wyborze zespołu muzycznego?
Wybierając zespół muzyczny, należy wziąć pod uwagę porę dnia i miejsce, w którym ma się odbyć impreza. Jeśli impreza ma […]